OwnaGe
Ciezko bedzie z tym wsypaniem do buzi, ale hmm zawsze warto sprobować.
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
spróbuj
a z tym Twoim lataniem to coś nie tak
mało jeszcze zjadłeś i flaki nie są zbyt odporne
a z tym Twoim lataniem to coś nie tak
mało jeszcze zjadłeś i flaki nie są zbyt odporne
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Pytajło
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1543
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28474
OwnaGe - czemu tak bujasz tłowiem podczas wioslowania, mnie uczono ze raczej powinno sztywno trzymac sie tłow, a u Ciebie jest takie bujanie w doł i gore, tak ma byc czy jak ? 
a co reszta koksów na to powie ?
a co reszta koksów na to powie ?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
zobacz sobie w atlasie jak sie poprawni wykonuje (tez tak nie robilem nigdy,ale niedawno sprobowalem i odczucie o wiele lepsze)
Odin: No nie sa i nigdy nie byly ;[
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-24 19:04:42
(tez tak nie robilem nigdy,ale niedawno sprobowalem i odczucie o wiele lepsze)
Odin: No nie sa i nigdy nie byly ;[
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-24 19:04:42
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
dobra więc tak
kup hepatil
sylimarol
i enzymy trawiennie z papai - Adrien Gagnon to ma.Tanio wychodzi.
tylko nie kupuj wyciągu z karczochów.
Mnie się wydaje, że pomoże.
A co do techniki to różnie.Jak walę większe ciężary po 90-105kg to lekko bujam.Ale czuć pracę mięśni oczywiście.
Czasami jak robię lajtowo ok.60kg, to wtedy super dokładnie, zero bujania.
ale, ktoś kiedyś pisał, że plecy potrzebują mocnych bodźców, tak więc lepiej jednak założyć trochę więcej i robić trochę dynamiczniej.
kup hepatil
sylimarol
i enzymy trawiennie z papai - Adrien Gagnon to ma.Tanio wychodzi.
tylko nie kupuj wyciągu z karczochów.
Mnie się wydaje, że pomoże.
A co do techniki to różnie.Jak walę większe ciężary po 90-105kg to lekko bujam.Ale czuć pracę mięśni oczywiście.
Czasami jak robię lajtowo ok.60kg, to wtedy super dokładnie, zero bujania.
ale, ktoś kiedyś pisał, że plecy potrzebują mocnych bodźców, tak więc lepiej jednak założyć trochę więcej i robić trochę dynamiczniej.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Tylko,ze jade i tak ile dam rade , filmik z przedostatniej serii, bo ostatnia z technika juz troche gorzej.
, filmik z przedostatniej serii, bo ostatnia z technika juz troche gorzej.OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Dzis dzień NT, wiec pelen light, sniadanko juz koncze, o dziwo ciaglego treningu, od czasu rozpoczecia cyklu, po kazdej partii,która zrobiłem mam mega zakwasy na niej 
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
mjś
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3454
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33518
"zobacz sobie w atlasie jak sie poprawni wykonuje "
no właśnie zobacz
takiego bujania nie znajdziesz
no właśnie zobacz
takiego bujania nie znajdziesz
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Dziwne bo ja widze i bardzo dobrze mi sie tak cwiczylo, dzis rowniez czuje ,ze miesnie tez odczuly.
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
zbyleq
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1960
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41785
Nie wrzucaj na rapid, bo sa zasrane limity.
Polecam sendspace.
Polecam sendspace.
Poprzedni temat
Peak
Następny temat
Co wybrać??
