SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Test - ACTIVITA (Nitro Massive) by IboK pods.str 21

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 32823

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43747


ANKIETA:

Urodzony:11.10.1988
Waga:121 kg

-->Staż treningowy: Troche ponad 2 lata.
Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man.

-->Planowana dieta zgodna z cyklem:
Kcal około 4500-5000. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, mięsach, rybach itp. Spożywam 7 posiłków dziennie. Przybliżony rozkład BTW to:
B: 230-260 g
T:100-115 g
W:540-560g

-->Planowany trening:
Końcówka treningu siłowego (zostały 4 tygodnie), a później trening budujący-który wtedy podam

-->Aktualne rekordy w TS:
Wyciskanie: 145-150 kg,
Przysiad: 240 kg,
Martwy Ciąg: 270 kg,
Wyniki niedługo zostana poprawione

-->Ostatnie (6 miesięcy) suple:
Carbo, Tauryna, BCAA Powder, BCAA 750 Strong, Glucosamine, Vitaral, Vit. C, Omega 3, Calcium, Vit B6, ZMA apteczne, Magnez, WPC Ostrowia, Gain Bolic 6000, Creapure Monohydrate, Createston.

-->Zdjęcie zamieszczone na początku ankiety.

-->Tutaj znajduje się dieta w czasie cyklu i nie tylko:):
*6.00:
-160 g płatków owsianych,
-400 ml mleka 2%,
-30 g ananasa,
-30 g rodzynek,
-6 białek i 3 żółtka jaj,
-10 ml oliwy z oliwek,
-10 g orzechów włoskich,
*9.00:
-100 g ryżu,
-150 g piersi z kurczaka,
-50 g twarogu chudego,
*12.00:
-100 g ryżu,
-130 g tuńczyka,
-10 ml oliwy z oliwek,
*15.00:
-100 g ryżu,
-200-250 g piersi z kurczaka,
-20 ml oliwy z oliwek,
*Po treningu:
-100 g ryżu,
-130 g tuńczyka,
-50 g twarogu chudego,
-10 ml oliwy z oliwek,
*20-21:
-175 g Serka Wiejskiego,
-50 g chleba razowego,
*30 min przed snem:
-150 g twarogu chudego.

-->Plan Treningowy (na pierwsze 4 tygodnie):
*Poniedziałek (Nogi):
Sównica (4x15-20),
Prostowanie nóg na maszynie (4x15-20),
Dwugłowe na maszynie (4x20),
Wspięcia na maszynie+Wspięcia ze sztangą na barkach-Superserie (4x15-20),
Dzień Dobry (60 kg x10, 80 kg x8, 110 kg x6, 150 kg/4 x2).
+Brzuch

*Środa (Barki):
Wyciskanie na stojąco bez nóg sztangą (40kg x10, 60kg x8, 80 kg x6, 105 kg na max),
Unoszenie ramion bokiem z hantlami (15,12,12,12+dobicie),
Wznosy w opadze (12,12,10-12 x2),
Unoszenie wyciągu dolnego przed głowę (ręce wyprostowane) (12,10,10-8+3 ruchy wymuszone).
+Brzuch

*Czwartek (Nogi+Klatka):
Przysiady na max (60kg x4, 80kg x1, 100kg x1, 120kg x1, 140kg x1, 160kg x1, 180kg x1, 200kg x1, 220kg x1, ...kg x1),
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę (naprzemian z dół) (12,10,10),
Spinacz,
Rozpiętki na ławce w dół (12,12,10,10+dobicie),
-Na klatke będe dokładał jeszcze jakieś ćwiczenie które będzie zmieniane co tydzień.

*Piątek (Biceps+Triceps):
Uginanie ramion podchwytem stojąc ze sztangą prostą (30kg x10, 40kg x10, 60-70 kg/10x2),
Hantel o kolano (...kg/10x3),
Modlitewnik.

*Sobota (Grzbiet):
Martwy Ciąg-(60kg x4, 100kg x1, 140kg x1, 180kg x1, 220kg x1, ...kg x1, 90% CM/2 x 2 serie.
Wiosłowanie-(60kg x15, 80kg x12, 100kg/12 x2+dobicie na maszynie,
Przyciąganie do klatki-Te ćwiczenie będzie zmieniane z innymi co tydzień,
Przyciąganie do klatki wyciągu dolnego (uchwyt szeroki) (12,12,10,8)+3 ruchy wymuszone.
+Brzuch

Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-04-01 21:25:11
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2109 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
no to jedziesz z drugim testem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43747


-->Przedstawiam Wam krótki opis produktów:



***Nitro Shock:
Activita Nitro Shock® to kompletny, mega anaboliczny produkt, złożony z czterech innowacyjnych, wyjątkowo efektywnych i potężnych systemów:

- Crea-Quattro System® - system wysoce zaawansowanych form kreatyny o zróżnicowanej kinetyce, najwyższej bioprzyswajalności, zdolnościach anabolicznych, cechujących się niemal zerową przemianą do nieaktywnej i zbędnej organizmowi kreatyniny.

- Tri-Nitro System® - system aktywnych prekursorów i stymulatorów produkcji hormonu gazowego (tlenku azotu – NO) powodującego większe tempo i ilość krążącej krwi, co oznacza lepsze dotlenienie i odżywienie mięśni, ekstremalne ich napompowanie i eksplozję ich wielkości.

- Quattro Support System® - unikalny system kompleksowego wspomagania, zapewniający maksymalne wykorzystanie pobieranych przez organizm substancji odżywczych poprzez zwiększenie jego zdolności anabolicznych, efektywności transportu do komórek mięśniowych, zapewnienie ochrony antykatabolicznej, skrócenie czasu regeneracji.

- Multi-Carbs System® - zaawansowana technologicznie mieszanina różnych typów węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikogenicznym, która zapewnia zastrzyk energii potrzebnej do przeprowadzenia efektywnego treningu równocześnie wspomagając transport kreatyny i substancji odżywczych do komórek mięśni.


Crea-Quattro System®

Kreatyna to składnik naturalnie występujący w organizmie ludzkim. Ułatwia produkcję energii (ATP), stymuluje wzrost białek mięśniowych, a tym samym zwiększa masę mięśniową. Podawanie kreatyny korzystnie wpływa na przyrost beztłuszczowej masy ciała i wydolność podczas intensywnego treningu.

Zawarta w Nitro Shock® mieszanka najbardziej zaawansowanych form kreatyny o najwyższej bioprzyswajalności gwarantuje dużo wyższą zdolność anaboliczną od zwykłej kreatyny. Skutkiem takiego połączenia jest dużo efektywniejsze wykorzystanie przyjętej kreatyny i zahamowanie jej przemiany do nieaktywnej i zbędnej kreatyniny.

Creatine Ethyl Esther (CEE) – estryfikaja kreatyny zwiększa jej stabilność, dzięki czemu w dużo większych dawkach dostaje się ona do krwiobiegu w niezmienionej formie. Olbrzymią zaletą CEE jest także długotrwałe i równomierne uwalnianie kreatyny z estrów, co zapobiega gwałtownym wzrostom stężenia wolnej kreatyny, a co za tym idzie, jej przemiany do kreatyniny.

Tri-Creatine Malate (TCM) – w porównaniu do tradycyjnego monohydratu, jabłczan kreatyny cechuje się wyższą przyswajalnością, stabilnością i anaboliczną efektywnością. Jest także lepiej rozpuszczalny w wodzie, co oznacza dużo szybsze wchłonięcie do krwiobiegu i błyskawiczny transport do komórek mięśniowych, a w konsekwencji większy ich wzrost.

Creatine Alpha-Ketoglutarate (CAKG) – alfaketoglutaran kreatyny to kolejna zaawansowana i wysoce anaboliczna forma kreatyny zawarta w Nitro Shock®. Poprzez połączenie CAKG z CEE ilość kreatyny wchłoniętej przez krew, przetransportowanej i przyswojonej przez komórki mięśniowe osiąga blisko 100%.

Tri-Nitro System®

Wzrost produkcji hormonu gazowego (tlenku azotu – NO) przez organizm powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych i kilkukrotne zwiększenie zarówno tempa jak i ilości przepływu krwi. Więcej krwi oznacza dostarczenie większej ilości tlenu i substancji odżywczych przyswojonych przez komórki mięśniowe, a co za tym idzie większe, pełniejsze mięśnie, większą siłę i wydolność mięśniową. Nitro Shock® zawiera w swoim składzie dwie nowoczesne i niepowtarzalne formy chemiczne argininy, które – wsparte dodatkowo cytruliną – tworząc niespotykane dotąd środowisko anaboliczne, zwiększają tempo przepływu krwi i powodują maksymalną pompę mięśni.

Arginine Alpha-Ketoglutarate (AAKG) – alfaketoglutaran argininy jest odpowiedzialny za natychmiastowy wzrost poziomu tlenku azotu w organizmie, powoduje wzrost napompowania mięśni, zwiększa siłę i kondycję, skraca okres regeneracji.

L-Arginine HCL – niepowtarzalna forma argininy, prekursor tlenku azotu, powodująca istotny wzrost jego produkcji w organizmie, a co za tym idzie olbrzymie zwiększenie przepływu krwi i odżywienia mięśni.

Citrulline Malate – uczestniczy w syntezie tlenku azotu, podczas intensywnego wysiłku ułatwia jego produkcję. Cytrulina wydatnie wzmaga działanie argininy, jest ważnym prekursorem kreatyny. Niszczy również endotoksyny blokujące produkcję tlenku azotu w organizmie.

Quattro Support System®

Właściwe wspomaganie organizmu jest niezwykle istotne dla budowy muskulatury. Preparat Nitro Shock® zawiera profesjonalnie opracowany, unikalny system kompleksowego wspomagania, który zapewnia zwiększenie wykorzystania pobieranych przez organizm substancji odżywczych. Składniki zawarte w Quattro Support System® wzmagają anaboliczne możliwości organizmu, wykazują silne działanie antykataboliczne, wspomagają transport substancji odżywczych zapewniając efektywne ich wykorzystanie, zwiększają siłę i wytrzymałość mięśni, odporność organizmu, łagodzą stany zmęczenia po treningu i przyspieszają regenerację.

L-Glutamine – L-glutamina posiada silne działanie antykataboliczne, ułatwia syntezę białka, magazynuje azot i sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego, wzmacnia odporność organizmu i łagodzi stany zmęczenia potreningowego.

N-Acetyl L-Glutamine (NAG) – to najefektywniejsza metabolicznie, szybko i skutecznie wchłaniana przez organizm forma glutaminy, jest stabilna w wodzie, co oznacza, że nie konwertuje do nieaktywnych metabolitów, po dotarciu do komórek mięśniowych ulega deacetylacji, czego efektem jest gwałtowny wzrost stężenia aktywnej L-glutaminy.

L-Glutamine Alpha-Ketoglutarate (GAKG) – alfaketoglutaran glutaminy to wyjątkowo zaawansowany prekursor L-glutaminy, współdziałając synergistycznie z alfaketoglutaranem kreatyny tworzą w organizmie idealne środowisko anaboliczne dla wzrostu mięśni.

Taurine – tauryna posiada silne właściwości anaboliczne, kataboliczne oraz psychostymulujące, zwiększa wytrzymałość fizyczną i szybkość reakcji, pozytywnie wpływa na proces budowy tkanki mięśniowej, poprawia koncentrację i uwagę, wzmaga dobre samopoczucie.

Multi-Carbs System®

zawarty w Nitro Shock® Multi-Carbs System® to zaawansowana technologicznie mieszanina różnych typów węglowodanów (trioz oraz mono-, di- i polisacharydów) o zróżnicowanym indeksie glikogenicznym, która zapewnia niezbędny zastrzyk energii potrzebnej do przeprowadzenia efektywnego treningu równocześnie wspomagając transport kreatyny i substancji odżywczych do komórek mięśniowych.


Zawartość składników 1 porcja(16,7g), 100g

białko 0g, 0g
tłuszcz 0g, 0g
węglowodany 4,75g, 28,5g

Crea-Quattro System® 5g, 30g
Creatine Ethyl Esther 1g, 6g
Creatine Alpha-Ketoglutarate 1g, 6g
Tri-Creatine Malate 1,5g, 9g
Creatine Monohydrate 1,5g, 9g

Tri-Nitro System® 3g, 18g
Arginine Alpha-Ketoglutarate 1g, 6g
L-Arginine HCl 1g, 6g
Citrulline Malate 1g, 6g

Quattro Support System® 3g, 18g
L-Glutamine Alpha-Ketoglutarate 0,5g, 3g
N-Acetyl L-Glutamine 0,5g, 3g
L-Glutamine 1g, 6g
Taurine 1g, 6g

Multi-Carbs System® 4,75g, 28,5g

Activita Nitro Shock® polecany jest sportowcom dyscyplin siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki) jako preparat wydatnie podnoszący anaboliczne możliwości organizmu, zwiększający masę i siłę mięśniową, przyspieszający regenerację.

Sposób użycia:
Jedną porcję (16,7g – ok. 0,5 miarki) w postaci sypkiej lub wymieszanej z 200ml chłodnej wody spożyć na 30 min. przed treningiem.



***Massive Gainer:
ACTIVITA Massive Gainer – to najwyższej jakości kompozycja czystego izolatu białka serwatki (WPI), koncentratu białka serwatki (WPC), albuminy jaja oraz długołańcuchowych węglowodanów o zróżnicowanym okresie wchłaniania. Dodatkowo wzbogacony potężną dawką kreatyny, oleju MCT, N-Acetyl-L-Glutaminy oraz aktywatorów metabolicznych tworzących wewnątrz organizmu doskonałe środowisko anaboliczne dla wzrostu siły i masy mięśniowej.

Efekt Synergii - Odżywki nowej generacji

Rozpoznając potrzeby ludzkiego organizmu i doceniając ich znaczenie, Activita przedstawia linię produktów zawierających wysokiej jakości najważniejsze i najmocniejsze składniki niezbędne do szybkiego wzrostu siły i masy mięśniowej.Activita Massive Gainer to czysty izolat białka serwatki oraz mix węglowodanów zapewniający równomierne rozłożenie energii, wzmocnione potężną dawką kreatyny (8g w dziennej porcji!), oleju MCT (6g!), N-acetyl-L-glutaminy (najstabilniejsza forma L-glutamina na rynku!) oraz aktywatorów metabolicznych, które razem dają efekt anaboliczny niespotykany do tej pory na rynku.

Smak i Siła Natury - Mikrobiologiczna czystość gwarantowana przez opakowanie ze struną.W trosce o zdrowie konsumentów Activita jako pierwsza w Polsce stawia na bogactwo natury, eliminując z produktów szkodliwe substancje chemiczne skutecznie wyniszczające nasz organizm.

Activita Massive Gainer nie zawiera sztucznych barwników i aromatów ani sztucznych substancji słodzących. W zamian dodano duże kawałki prawdziwych owoców, które dzięki procesowi liofilizacji zachowują w 100% swój zachowują swoje pierwotne właściwości organoleptyczne (smak, zapach, barwa) oraz pełną wartość odżywczą i biologiczną.

Dzieje się tak ponieważ owoce są suszone ze stanu zamrożonego (poprzez sublimację), w niskich zaś temperaturach nie ulegają degradacji witaminy i składniki biologicznie czynne. Dzięki temu nasze produkty jako jedyne cechują się wyjątkowym, naturalnym smakiem owoców, bogactwem witamin i minerałów.

ACTIVITA Massive Gainer polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki).Sposób użycia: Jedną porcję (133g) rozpuścić w 200ml wody lub odtłuszczonego mleka, stosować 1 godz. przed treningiem oraz do 30 min. po zakończeniu treningu.



***Top 10:
Receptura tego preparatu została sporządzona w oparciu o długie badania potrzeb męskiego organizmu, potwierdzona przez nasze laboratorium jako najlepsza kompozycja 10 witamin i 10 minerałów niezbędnych do prawidłowego jego funkcjonowania.

Mężczyźni, biorąc pod uwagę dzisiejszy ich tryb życia (nieregularny tryb odżywiania, szybkie tempo, życie pełne napięć i stresów) wymagają specjalnego traktowania w dziedzinie suplementacji ze względu na swoje specyficzne potrzeby. Oczywiście uwzględniono tutaj również zapotrzebowanie mężczyzn aktywnych fizycznie, trenujących różne dyscypliny sportów.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA PORCJI DZIENNEJ TOP-10

MINERAŁY

Ca 320,0 mg 40%*

Mg 150,0 mg 50%*

Zn 15,0 mg 100%*

Fe 14,0 mg 100%*

Cu 900,0 µg 100%**

Mn 2,3 mg 100%**

J 150,0 µg 100%*

Cr 35,0 µg 100%**

Mo 45,0 µg 100%**

Se 55,0 µg 100%**


WITAMINY (100% RDA*)

Witamina C 60,0 mg

Witamina E 10,0 mg

Kwas pantotenowy 6,0 mg

Witamina B6 2,0 mg

Ryboflawina 1,6 mg

Tiamina 1,4 mg

Witamina A 800,0 µg

Biotyna 150,0 µg

Witamina D 5,0 µg

Witamina B12 1,0 µg

*RDA zgodnie z Rozporządzeniem w sprawie znakowania środków spożywczych,
**RDA zalecane przez U.S. Food and Nutrition Board (FNB)

Warto przyjmować i zachęcać do przyjmowania TOP-TEN, preparatu witaminowo-mineralnego opracowanego specjalnie z myślą o organizmie męskim ponieważ jego skład jest najbardziej mu przyjazny.

Zalecana dawka dzienna: 1 kaps. witaminowa i 2 kaps. mineralne.
___________________________________________________________


I fotka w/w zestawu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43747
Do zestawu dostałem kilka próbek innych produktów Activity, a mianowicie:

-->Activita Whey Gainer:
-Smak Jogurt-Wiśnia:
Więc smak jest w miarę nie jakiś super, lecz też nie najgorszy. Rozpuszczalnośc bardzo dobra, kilka machnięć shakerem i jest gotowe, nie pieni się.
-Smak Owoce Leśne:
Smak jak dla Mnie jest OK Ogolnie lubie takie rzecy, rozpuszczalność dobra, nie pieni się.
-Smak Truskawkowy:
Smak może być, a reszta jak w poprzednich
-Smak Bananowy:
Smak jak dla Mnie ok reszta taka sama.

-->Activita Whey Protein Isolate 90 Plus:
-Bezsmakowy:
Smak wiadomo jaki. Rozpuszczalność dobra, nie pieni się.
-Smak Truskawkowy:
Smak dla Mnie beznadziejny, ledwo to wypiłem. Rozpuszczalność dobra, nie pieni się.

Po żadnym z w/w produktów nie miałem żadnych problemów żołądkowych, zgagi etc. Czyli wszystko jest OK
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 595 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9141
GL HF IboX :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43747
No to jescze na koniec sposób w jaki będe przyjmował powyższy zestawik:

-->Dni Treningowe:
-Nitro Shock 1 porcję rano po przebudzeniu,
-3 kaps TOP10: 1 kap. witaminowa (niebieska), 2 kaps. minerałowe (białe),
-Massive Gainer 1 porcję (100 g.) do posiłku o godz. 9.00,
-Nitro Shock 1 porcję przed treningiem 1 godzine,
-Massive Gainer 1 porcję po treningu (100 g.).

-->Dni Nietreningowe:
-Nitro Shock 1 porcję rano po przebudzeniu,
-3 kaps TOP10: 1 kap. witaminowa (niebieska), 2 kaps. minerałowe (białe),
-Massive Gainer 1 porcję (100 g.) do posiłku o godz. 9.00,
-Nitro Shock 1 porcję 20-30 minut przed posiłkiem o godzinie 14.30 lub 17.00.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43747
Cykl zaczynam od poniedziałku, a teraz ide szykować jedzonko Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43747


Może jeszcze na koniec pokaże wszystkim co Activita wysyłała, prócz próbek i gadżetów Bardzo poważnie firma podeszła do testów, i za to należy się duże uznanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
boogie ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 80672
rosnij rosnij!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 5664 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 62767
jedziesz IBOK !

wrzucaj foty filmiki i opisy wtedy post jest bardzo ciekawy
poprzedni przeczytalem caly

powodzonka

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43747


No to jeszcze może pokaże Wam jak było zapakowane
Pozdrawiam wszystkich
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

spalacze tluszczu

Następny temat

Suple Redukcja

Fitmeal