Test Nr 3 (IRON WINGS)-poprawa wytrzymałości i treningu w terenie

...

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191493

Jak będę w Kijowie nagram zatem na Kachalce największa siłownia na powietrzu i trening po Iron Wings....
Dziękuje i będę relacjonował moje odczucia.

...

marek.c I.H.S. TEAM

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 3300 Wiek 58 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28036

super

IHS TEAM

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

masti
Pakerskie to coś innego-na kolejne testy-podaj adres w Polsce-jak zawsze .

Nie wnikam co to "pakerskie" i na co to

Chodziło mi o datę wysyłki
Adres idzie na pw.

wojo zmc
Jak będę w Kijowie nagram zatem na Kachalce największa siłownia na powietrzu i trening po Iron Wings....
Dziękuje i będę relacjonował moje odczucia.

Podbijam. Jak będę tu gdzie jestem, nagram trening z kettlami , po pas w morzu. Znaczy się, jak sztorm ucichnie.
Zobaczymy co jest wart ten Iron Wings

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ja nie sprawdzę specyfiku pod kątem rozgrzewki w zimnych warunkach, natomiast sprawdzę go pod katem oddalenia długu tlenowego. Mam taki powtarzalny trening, gdzie dług tlenowy EPOC przybiera podobne wartości (tam gdzie był wyżej była ciut wyższa temp. otoczenia, a trening był wykonany później) zobaczymy jak to będzie wyglądało po Iron Wing's. Do tego czasu może zdążę zrobić powtórki tego treningu i dołożyć danych wyjściowych (bliżej określić powtarzalność).

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-11-10 08:14:35

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 30358 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728600

Szajba-nadal ten adres "idzie",teraz to chyba dosłownie :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 30358 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728600

Panowie Testerzy -pora założyć testowe tematy-suple dotrą do Was juz w przyszłym tygodniu.

Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg ........(nick testera)

W temacie testowym proszę uwzględnić i ocenić takie zagadnienia (oprócz oczywiście Waszych ocen wg sprzętu,czasów itp-wiecie najlepiej :) )

1.Ocena regeneracji po treningu z użyciem Iron Wings-ocena subiektywna-poziom 0 wyjściowa,bez tego preparatu.
Można się tu oprócz właśnej oceny podeprzeć wynikami ze sprzętu rejestrującego.

2.Ocena wpływu na kondycję przy zastosowaniu Iron Wings-poziom 0 -bez tego suplementu.
I jak wyżej można załączyć zrzuty ze sprzętu na potwierdzenie oceny.

3.Motywacja i zadowolenie do treningu i po treningu z użyciem Iron Wings.
Poziom wyjściowy 0.

Tu bardziej ocena opisowa-czy zauważyliście jakiś wpływ na chęć do treningu ?

Także jak oceniacie przebyty trening z Iron Wings- też wyjściowo poziom 0 i do tego opis Waszych wrażeń i uwag.

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-11 10:01:59

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10018 Napisanych postów 30358 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728600

Brakuje jeszcze dwóch tematów do założenia
Szajba ,Pirlo -czekamy

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

marek.c I.H.S. TEAM

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 3300 Wiek 58 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28036

wysyłki poszły dziś. Testerzy mają po IRON WINGsie jako główny produkt do testów, do tego CREA FIGHT (lub IRON RECOVER ) jako regenerator po treningowy, plus trochę drobiazgów.

IHS TEAM

...