SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Test Iron Horse nr 8 drazekm

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3274

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5679 Napisanych postów 26863 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709383
Pić ,nie marudzić ! :)

Napiszcie trochę więcej o swoich wrażeniach o suplach-trochę dokładniej o każdym z osobna,które testujecie.

To bardzo istotne dla Iron Horse-zawsze może recepturę poprawić zmienić-np dot tej słodkości

Bo trochę mało tego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1589 Napisanych postów 9629 Wiek 56 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 138362
masti
Pić ,nie marudzić ! :)

Napiszcie trochę więcej o swoich wrażeniach o suplach-trochę dokładniej o każdym z osobna,które testujecie.

To bardzo istotne dla Iron Horse-zawsze może recepturę poprawić zmienić-np dot tej słodkości

Bo trochę mało tego.

Ok jak sobie życzysz, trochę marudzę ale oczywiście pije.
Co do iron mass, słaba rozpuszczalność mimo długiego mieszania pozostają grudki, smak dobry a co do poprzedniego wpisu że mnie mdli wsypalem jedną miarkę mniej i na razie ok.
Co do iron pump smak dobry ale biorę tylko jedna miarkę na porcje bo nie lubię mrowienia od beta alaniny.
Kreatyna cóż jak to kreatyna działa siła po jednym powtórzeniu w maksymalnych seriach w wl więcej.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5679 Napisanych postów 26863 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709383
To by się zgadzało,bo ja biorę trzy miarki-czyli jedna porcję zalecaną i idzie po 3 powtórzenia wiecej w seriach :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1589 Napisanych postów 9629 Wiek 56 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 138362
masti
To by się zgadzało,bo ja biorę trzy miarki-czyli jedna porcję zalecaną i idzie po 3 powtórzenia wiecej w seriach :)

Brał bym więcej gdyby nie ta beta alanina, a co do siły nie wzrosła mi ona od iron pump tylko od przybrania na wadze po iron mass i kreatynie
Od beta alaniny jest niby wytrzymałość ale przetestowałem kiedyś cała puszkę i tego nie zauważyłem


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-05-03 23:18:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5679 Napisanych postów 26863 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709383
W Iron Pump też jest kreatyna i to kilka rodzajów.
Mnie waga nie wzrasta a siła od razu po wypiciu,no dokładnie to po 20 minutach :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1589 Napisanych postów 9629 Wiek 56 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 138362
masti
W Iron Pump też jest kreatyna i to kilka rodzajów.
Mnie waga nie wzrasta a siła od razu po wypiciu,no dokładnie to po 20 minutach :)

Masti Ty ważysz koło setki więc możesz brać 3 miarki, ja na początku oprócz miarki kreatyny wziąłem tylko jedną czubata miarkę iron pump i wiesz co miałem z powodu większej ilości kreatyny ?, "strzelałem d...ą w łazience czyli rozwolnienie :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-05-04 12:12:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5679 Napisanych postów 26863 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709383
To spróbuj tylko przed trengiem 2 miarki Iron Pump a kreatyny nie bierz.
Powinno byc ok.

Twój alter ego w Holandii gratuluje formy-też by taka chciał mieć :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1589 Napisanych postów 9629 Wiek 56 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 138362
masti
To spróbuj tylko przed trengiem 2 miarki Iron Pump a kreatyny nie bierz.
Powinno byc ok.

Twój alter ego w Holandii gratuluje formy-też by taka chciał mieć :)

Ok spróbuję, a co to za gość z Holandii ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-05-04 13:32:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1589 Napisanych postów 9629 Wiek 56 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 138362
Jak obiecałem i wg zaleceń Mastiego dwie miarki iron pump
Uwagi mrowienie po beta alaninie podobne jak przy jednej miarce, siłowo ok ale zabrakło chęci na ostatnie ćwiczenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7576 Napisanych postów 25230 Wiek 71 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1096039
drazekm
Jak obiecałem i wg zaleceń Mastiego dwie miarki iron pump
Uwagi mrowienie po beta alaninie podobne jak przy jednej miarce, siłowo ok ale zabrakło chęci na ostatnie ćwiczenie.
Mi się podoba to mrowienie - pobudza mnie do działania. Mam BCAAPlus z beta alanina, tyrozyną i dodaje mi to chęci do treningu - piję w jego trakcie.
Przed treningiem piję ST i jest moc - nawet za duża bo potem dźwigam większy ciężar i już zaczynają boleć mnie barki!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krata na Lato 2019,moduł maj wg Viki

nutlove nowy