Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
95
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
4
Opisz swój plan treningowy
3500 kcal
Cel cyklu
jedan. 1-12 deca 200 e3d 1-14 omka 250 e3d
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Split 4 dniowy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Dobrej jakości masa, póżniej redukcja
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Pół roku
Stan zdrowia
20
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Endo
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
dobry, unikam cwiczen obciażjących odcinek lędźwiowy
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3168
Cześć,
mam do was panowie pytanie. Zamierzam w grudniu zacząć bić, celem masa. Nienachalnie, raczej dobrej jakości, a w marcu most i redukcja. Świeżak jestem stąd prośba o pomoc u ułożeniu cyklu. Jak na razie planuję polecieć tak:
1-10 deca 200 e7d
1-11 Prolongatum 100 e3d
później most a na redukcje wino z propem.
Tak to sobie zaplanowałem, ma to sens?
Zmieniony przez - niekumaty w dniu 2015-11-18 02:00:32
Szacuny
158
Napisanych postów
807
Wiek
44 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28220
Jak dla mnie to za mało tego testa 100 e3d = 250 week (to bliżej do htz niż cyklu). Ja bym dał te 500 week. Pamiętaj o badaniach przed i kontroli estro w tracie wraz z koniecznym posiadaniem czegoś do estro zbijania, najlepiej exe, oraz dobrze by było żebyś miał też cabaser (na prolaktynę).
Szacuny
1576
Napisanych postów
56736
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
Waga słuszna to i towaru musi być odpowiednio. 500mg testa/wk będzie ok. Dekę zawsze możesz podbić póki nie będzie problemów z prolaktyną.
1
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3168
Odpowiedz natychmiastowa, dziękówa :]
Tak właśnie myślałem, że teścia przy skromnie, zrobię jak mówicie 500 week i deci też dołoże. Mam trochę arimidexu i paczkę nolvy awaryjnie w szufladzie, na prolaktyne dokupię żeby było pod ręką. PIerwsze hcg w 6/7 tygodniu więc kupię pózniej żeby ograniczyć finanse na starcie. Ogólnie to hcg ostatnio biłem 15.000 po cyklu ale wiem że wbija sie też w trakcie i jak tak mówicie to tak jest ;)
Jutro z rana badania a w poniedziałek zaczynam dzwonić.
Dzięki
Za jakiś czasz temat pewnie podbiję z jakimś zapytaniem ;) pozdro