Sauna po treningu tak czy nie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: sauna , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 948

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy sauna od razu po treningu jest wskazana
bo jedni mówią tak to dobre dla mięśni a drudzy nie bo się mięsień się uspokaja i trening idzie na marne

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6518 Napisanych postów 36026 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679702

A czy to dział o treningu czy o tym co robimy po nim???

Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-17 14:15:03

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

beomzw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 376 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

nie, nie jest dobra, po treningu jestes rozgrzany, wypacasz elektrolity i zależnie od treningu moższ się nawet odwodnić lekko więc sauna i dalsze wypacanie oraz podnoszenie temperatury jest bardzo niekorzystne a w niektórych przypadkach powiedziałbym że niebezpieczne.

...