alpine444
Witam
Z góry mówię że jest słabo zorientowany jeśli chodzi o siłownie itp.
Chciałbym zacząć trenować a konkretniej : schudnąć, być bardziej silniejszy, zręczniejszy.
Konkretniej chciałbym się dowiedzieć od czego zacząć (za co się zabrać) więc chciałbym zasięgnąć rady specjalistów tego forum.
Najlepiej gdybym miał z kimś kontakt (żeby mnie poprowadził,doradzał) np. email.
Czasami biegam.
Prosto mówiąc chciałbym wkońcu wziaść się za siebie...
Zmieniony przez - alpine444 w dniu 2014-01-06 20:08:30
Z góry mówię że jest słabo zorientowany jeśli chodzi o siłownie itp.
Chciałbym zacząć trenować a konkretniej : schudnąć, być bardziej silniejszy, zręczniejszy.
Konkretniej chciałbym się dowiedzieć od czego zacząć (za co się zabrać) więc chciałbym zasięgnąć rady specjalistów tego forum.
Najlepiej gdybym miał z kimś kontakt (żeby mnie poprowadził,doradzał) np. email.
Czasami biegam.
Prosto mówiąc chciałbym wkońcu wziaść się za siebie...
Zmieniony przez - alpine444 w dniu 2014-01-06 20:08:30
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
