Crea-Bomb+Białko Wpc+Carbo

Witam, uczęszczam już trochę czasu na siłownię (9mies). Chce rozpocząć kolejny cykl. Mam już produkty, tylko nie wiem jak je zażywać, moglibyście mi pomóc?:)
Produkty to:
-Scitec Crea-Bomb
-Olimp Carbo nox
-Białko Wpc firmy K**

uzyj wyszukiwary i rozpisz sam, my skorygujemy

Ok myslalem nad opcja aby brac tak:
Dzien treningowy:
-Weglowodany 30 min przed i po treningu(50g)
=kreatyna 30 min przed i po treningu (po5g)
-bialko 3h po treningu(30g)
W dzien nietreningowy
-Kreatyna w czasie treningu(8g)
-Ewentualnie bialko(30g)
Jesli mozecie to powiedzcie mi wiecej o tym Crea bombie bo czytam czytam i jedni mowia ze jest bardzo dobra drudzy ze gorsza. Z góry dziekuje za pomoc

Zmieniony przez - BiLpOl w dniu 2014-01-04 21:36:49

Zmieniony przez - BiLpOl w dniu 2014-01-04 21:37:37

bialko i wegle daj po treningu razem z kreta,
porcja wliczona w bilans,
przed treningiem carbo nie dawaj,

A Crea bomb to niby potreningowka? Moge ja stosowac przed treningiem, bo kolega stosowal i mial na niej niezla pompe:)

to nie jest ani przed ani potreningowka, to matrix kreatyn i nic wiecej

Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-01-04 22:11:07

Dzieki:) Efekty pokaze po cyklu:)

Zmieniony przez - BiLpOl w dniu 2014-01-04 22:20:54

"W dzien nietreningowy
-Kreatyna w czasie treningu(8g) " - jak to rozumieć?

zapewne w godzinach kiedy w dt wypada trening

Własnie tak jak powiedzial wincol:)