przysiady

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam. czy cwiczenie nog dokladniej przysiady, maja duzy wplyw na sile ogolna sile?

Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-01-03 19:51:56

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6504 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777624

co masz na myśli pisząc ogólną siłę ? bo biorąc pod uwagę, że nogi to połowa ciała więc ich siła ma przełożenie na ogólną sprawność ciała

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

np, czy zwieksze sile klatki piersiowej?

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405

No jak wyciskasz 50 kg, to może pomóc. Jak wyciskasz 100-150 kg to nie

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6504 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777624

propsy
np, czy zwieksze sile klatki piersiowej?

Jeśli stosujesz wyciskanie leżąc z legdrivem to oczywiście, że się przełoży bo część siły jest generowana nóg. Ale trenowanie nóg jest ważne dla całości sylwetki pod względem estetycznym, zdrowotnym , funkcjonalnym więc należy je trenować regularnie