Dieta low carb[recomp]

musisz przetestować na czym się najlepiej czuje, inni wolą wysoko węgle inni tłuszcze

z moich doswiadczen, jakies 3 miesiace temu bylem na low carb masie i czulem sie znakomicie zero spadkow energi samopoczucie wspaniale ale obwody szly wolniej sila tak sobie jak jestem na weglach to mam rozne dziwne opadu w ciagu dnia ale obwody leca dosc szbko to samo jest z sila ale potrafilo mnie podlewac, ckd w zyciu nie probowalem jezeli nie liczac czasu wprowadzenia 2tyg do low carb i nie wiem jak na dluzsza mete bede sie na niej czul takze nie wiem czy wlasnie low carb nie jest "mniejszym zlem" a co do zdrowia, badania staram sie robic co 3-4 miesiace i na low carb mam znacznie lepsze wyniki tzn cholesterol, trojglicerydy itp no i poziom hormonow na low carb jest znacznie lepszy

tak przy okazji treningu czy ktorys z was moze uzywal "fat gripz" nakladki na sztangie ze jest mega gruba

po co ci to? ćwicz na normalnych olimpijskich

ostatnio kumpel na silownie przyniosl i rece ostatnio cos opornie zaczely isc, niby wlasnie przy ramionach pomaga