Co na mase?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 44

Witam !
Odrazu mowie ze zaczynam ćwiczyc(3tygdonie)mam 1,85m i waze 70kg. Jaki suplement polecacie na mase bo sie kompletnie na tym nie znam.. Jakies carbo,białko.. ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Żaden.
zacznij od treningu i diety
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Żadne odżywki. Najpierw podstawy - dieta i trening. Wszystko w linku powyżej

...

papsiorek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 513 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6798

Polecam dietanabol :) najwiecej z niego wycisniesz na początku

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kreatyna -Jaka ?

Następny temat

Pierwsze kroki- ocena treningu, redukcja, dylemat na siłowni.

Polecane artykuły

Co na mase?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Kreatyna -Jaka ?

Pierwsze kroki- ocena treningu, redukcja, dylemat na siłowni.

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Co robić, a czego unikać po treningu?