SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na rzeźbe

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 638

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

14

Waga

68

Wzrost

170

Cel treningowy

Rzeźba

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Hantle,ławeczka,sztanga,gryf łamany

Zażywane suplementy

brak
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam.Chciałbym żeby ktoś ułożył mi rospiske na rzeźbe bym był bardzo wdzięczny.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1382 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84553
na rzeźbe to jest dieta ,wątpię żebyś miał co rzeźbić , z racji wieku na twoim miejscu jeszcze bym sie wstrzymał z siłownią
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No mi chodzi tylko o odpowiedni trening żeby przybrać mięśni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Troche przesadziłem z ta rzezba :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
Jeszcze jeden temat = BAN , proszę nie zaśmiecać działu , proszę zapoznać się z regulaminem z artykułami podwieszonymi i dopiero zwracać się o pomoc .

zamykam .
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan treningowy na masę do oceny.

Następny temat

Plan treningowy- cel masa

WHEY premium