Szacuny
1
Napisanych postów
92
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1428
Witam,
wiem,że było milion razy ale jestem trochę skołowany bo wszędzie są różnice. Zaczynam cykl na CP i mono i stad pytanie czy takie dawkowanie bedzie dobre:
DT: mono rano 5g/ przed treningiem 9g CP
DNT: mono rano 5g/ CP w porze treningu