Czy jeżeli codziennie jadłbym w godzinach popołudniowych torebke ryżu (jako osobny posiłek) to czy dałoby mi to coś na masę?
Mam 16 lat, 185 cm wzrostu, 67 kg wagi
Zdaję sobie sprawę, że potrzeba bardziej urozmaiconej diety: śniadanie, obiad, kolacja. Ale czy sam ryż jest w stanie dodać mi parę kilogramów?
PS. Może znacie jakieś dobre odżywki (białko w proszku),które mogłby mi pomóc? Nie zaszkodzi mi ono?
Pozdrawiam