Zerwanie ze złym trybem życia

Witam,
Nie wiem czy to odpowiedni dział, ale nie znalazłem niczego podobnego:)
Zamierzam zerwac ze swoim poprzedim trybem zycia. Rzucam fajki, alkohol i inne złe rzeczy.
Zamierzam sobie potrenowac... Siłka nie wchodzi od razu w gre, bo pracuję na 3 zmiany i nie mam na nią czasu.
Chciałbym na początku sie "odtruc" i wrocic do dobrej kondycjii jak za czasów gimnazjum... A to jest dośc odległy czas i czeka mnie dużo pracy.
Chciałbym na początku pobiegac z psem, basen- czasami jakas silka; ogolnie coś zrobic ze sobą. jak juz wspomnialem pracuję na 3 zmiany przychodzę z roboty wymęczony jak aktor porno po zdjęciach i bym potrzebował czegoś na wzmocnienie, zeby mieć siłę na trening. Poprzeglądałem sobie sklep sfd i zainteresowało mnie to:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Tribu_Stallion-opis3401.html
i moje pytanie czy warto wydawać na to kase, jezeli nie to co kupic w rozsądnym przedziale cenowym?
Z dieta nie bedzie problemu, bo jestem z wykształcenia dietetykiem tylko kilka spraw musiałbym sobie przypomniec, a to nie klopot.

Ps. Przy okazji możecie wrzucic jakiś filmik co bym sobie mógł go obejrzec jeżeli nie będzie mi sie "chciało" w celach motywacyjnych rzecz jasna:)

Oczywiście w ankiecie miało być MĘŻCZYZNA :)

Kurcze, pisałem już, ze nie potrzebuję diety. Planów i tak dalej, bo wiem co robic, potrzebuje pomocy w dobraniu suplementacji.

to nie ten dział kolego
możesz pokombinować z żeń szeniem, tribulusy tez mogą Ci nieco libido podnieść
niestety podstawa to zbilansowana dieta oraz regeneracja podczas snu

"Kurcze, pisałem już, ze nie potrzebuję diety. Planów i tak dalej, bo wiem co robic, potrzebuje pomocy w dobraniu suplementacji."

Drogi kolego tu się zajmujemy metodyką treningiem , jeśli poszukujesz pomocy w sprawach suplementacji dział ODŻYWKI i SUPLEMENTY .

pozdrawiam .

Dziękuje, temat zamknijcie. Pozdrawiam