SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

która kategoria wagowa?

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1984

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48
Panowie, mam długi staż na siłowni, od 18m. wykonuję trening zorientowany na trójbój, koncentruję się na mc, przysiadach i wl i jako totalny, ale rozsądny amator osiągnąłem rezultaty, które pozwalają mi sądzić, że trening jest w znacznej części prawidłowy, pewnie też niepozbawiony wad. Niemniej mam pewien problem z wagą ciała. W tej chwili dokładnie 83.6kg, przy wzroście 180cm, obwód uda 62cm, klatki 115cm, pas 85cm, biceps 43cm.
Pytanie moje brzmi następująco: czy powinienem zbliżyć się masą ciała do 90 kg, czy starać się utrzymywać limit 82,5kg
co będzie dla mnie bardziej naturalne? Może skoro jestem amatorem totalnym, w ogóle nie przejmować się wagą? albo zapisać się do sekcji?
Wynik w trójboju 576kg. Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
milus13 Mistrz Europy IPF
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 894 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18861
rób wagę, przy twoim wzroście nie ma sensu zbijać do 83
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 144 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4297
rob mase do 105:D

youtube.com/user/zmarek89

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 399 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2639
MASA DO 105 - serio !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 144 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4297
Prawda jest taka, że w kat np 74 są osoby około do 170, zdarzają się czasem osoby wyższe ale taka osoba za duzżych wyników nie osiągnie. W kat 83 średnia 175, także widzisz ze przy twoim wzroscie to minimim 93 albo i wyżej

youtube.com/user/zmarek89

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48
dzięki Panowie, rozumiem, ale nie mam pojęcia jak to uzyskać, nie wyobrażam sobie nabrać czystego mięśnia chociażby do 90kg, przysiady i martwy ciąg wysysają tyle energii, że musiałbym jeść chyba 4 kury dziennie, trzeba poczytać i popytać, chyba, że macie jakieś koncepcje albo plany na masę? pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Polska Liga WW-Poznań- 2013-12-07

Następny temat

czy z takimi wynikami podejśc poważnie do trójboju?

WHEY premium