Coś więcej na brzuch

Mam pytanie, ponieważ ćwiczę już dosyć długo mój brzuch ( około 6 miesięcy) robiąc codziennie ćwiczenia:
1. brzuszki krótkie x30
2. scyzoryki (unoszenie nóg ze skłonem, leżąc na plecach) x15
3. scyzoryki na boku x15 na stronę
4. rowerek (na plecach) x50
5. unoszenie kolan do klatki na kółkach gimnastycznych x15
6. unoszenie nóg do l-seat na kółkach x10
7. brzuszki ze zgięciem nóg do klatki x15
8. plank około 30 sec.

miedzy ćwiczeniami jak najmniejsze przerwy, około 5-10sec
3 serie

i moje pytanie jest następujące: Co mogę robić więcej? ponieważ po tych ćwiczeniach już nic nie czuje.

Zmień ćwiczenia zupełnie.
1) Kółko rehabilitacyjne 6s, 25sekund przerwy pomiędzy seriami
2) Unoszenia prostych nóg wisząc na kółkach 6s, 40 sekund przerwy pomiędzy seriami

Koniec.

Tylko brzuch ćwiczysz? I do tego codziennie?