ktm131
Długo mnie tu nie było. Sesja nadeszła nieuchronnie i nie miałem czasu zaglądać. Teraz tydzień regeneracyjny i tylko 2 treningi CF w środę i dzisiaj.
Dzisiejszy WOD:
21-15-9 reps of:
squat clean(50kg)
push press(50kg)
deadlift(50kg)
push up
Po każdej rundzie 500m biegu
czas: 20:50
Dzisiejszy WOD:
21-15-9 reps of:
squat clean(50kg)
push press(50kg)
deadlift(50kg)
push up
Po każdej rundzie 500m biegu
czas: 20:50
Wojownik z tłuszczem!
