prośba o pomoc w dobraniu produktu na regenerację

Witam serdecznie. Potrzebuję pomocy w dobraniu odżywki, do spożycia zaraz po treningu siłowym.
Po przejrzeniu wszystkich dostępnych na rynku moją uwagę zwrócił ressurector z olimpa (i do tego 30min później normany posiłek) ale myślałem, też o opcji w postaci bcaa zaraz po wejściu do szatni, po wyjściu izolat+banan przed autem i potem w domu normalny posiłek(po ok. 20min)
Ten środek na poprawę regeneracji jest dla mnie ważny po pierwsze dlatego, że chodze na siłownię tylko 3x w tyg, a ćwiczę dosć intesnywnie przez 1.5h. Dodatkowo biorę izotek, którego jednym z efektów ubocznych jest właśnie pogorszenie regeneracji. Jeśli chodzi o pieniądze to jest to dla mnie drobiazg a celem jest ''sucha jak pieprz'' masa mięśniowa

Zmieniony przez - WszystkoAlboNic w dniu 2013-09-18 08:26:16

pytanko do działu "odżwyki i suplementy" btw - ale co do supli - polecam complete workout support z sfd (https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html), ressurector cenowo i smakowo wychodzi i tak gorzej, jest wiele innych niezłych potreningówek ale ta chyba jest numero uno jeśli nie patrzeć na cene (taniej też się coś zmajstruje, choć w tym wypadku skład/cena jest i tak na bardzo przyzwoitym poziomie)

o faktycznie. nie zauważyłem, że pomyliłem działy. Swoją drogą dzięki wielkie, zaraz przejrzę