Trening na masę..

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: trening , masę

Ilość wyświetleń tematu: 978

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

178

Staż treningowy

któtki

Obwód klatki piersiowej

106

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna trening 2-3 razy w tygodniu + mecz

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

świetny

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nigdy nie stosowałem diet

Cel/problem/opis

zwiększyć masę

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nawet więcej możesz spokojnie :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ile jeszcze ściąć?

Następny temat

Dobry trening ?

Polecane artykuły