jak dawkować odżywki i w jakich odstępach?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 710

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kondziorek1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 110

witam!
Kupiłem sobie kreatyne xplode powder olimp , pure whey isolate 95 olimp i amino anabolic 9000 olimp i nie wiem jak to brać i w jakich odstępach czasowych. Bo jestem goły w temacie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Husar1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 730 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3902

Ankieta działu.

Kreta zawsze 10-12g ed w DT. W DNT 5-6g. Czyli z tego co pamiętam 8-9g xplode na porcje.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Białko - kiedy chcesz np. po treningu, rano, przed snem. Aminokwasy 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu. Kreatyna może być 5g rano, 5g po treningu albo 5g przed treningiem i 5g po treningu, a w nietreningowe 5g rano.

...

kondziorek1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 110

a co powiecie na te odżywki dobre czy kiepskie nie wiem dlaczego ale ja zawsze stawiam na olimp tylko ceny bolą.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Doradziłbym Ci tańsze, ale są ok.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402348

kupiłes i nie wiesz jak brac.. hmmm
a wiesz co kupiłes i czemu sluza te suple/odzywki chociaz?

kreta dt 2x 5-8g, dnt 8g
bialko wg braków,
amino nie potrzebnie kupiłes ale jak masz bierz przed/po treningu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat