Ten program wydaje mi się mocno przesadzony jesli chodzi o ilość pracy na ramiona.
Son Gochan
Son Gochan
"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley
...
Napisał(a)
Gochan
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
143
Napisanych postów
4627
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30336
...
Napisał(a)
Gochan
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
143
Napisanych postów
4627
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30336
Choć z drugiej strony jeśli nie robi się nic poza tym to
może coś urośnie...
Son Gochan
może coś urośnie...
Son Gochan
"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley
...
Napisał(a)
Gochan
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
143
Napisanych postów
4627
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30336
Ale na sucho 3cm w 3 tygodnie to raczej niemożliwe. zresztą
nawet z dobrym koksem bardzo trudne, szczególnie jeśli nie chce się szczególnie dużych przyrostów wagi.
Son Gochan
nawet z dobrym koksem bardzo trudne, szczególnie jeśli nie chce się szczególnie dużych przyrostów wagi.
Son Gochan
"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley
...
Napisał(a)
Gochan
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
143
Napisanych postów
4627
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30336
Poza tym to nadaje się chyba tylko dla kulturystów
których ramiona odstają od reszty. Sportowcy innych dyscyplin raczej nie wykorzystają tego programu...
Son Gochan
których ramiona odstają od reszty. Sportowcy innych dyscyplin raczej nie wykorzystają tego programu...
Son Gochan
"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley
...
Napisał(a)
zagalski
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
53
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
153
Ja wam dam trening kupcie se kreatyne na cały miesiąc hormon wzrostu i ćwiczcie klata jedcie bardzo dużo białka ja tak w ciągu roku przubrałem ok 16 cm w klacie i z 3 cm w bicepsie no ale w pasie to ok 20 więc to teoretyczne w******lanie kalori
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
470
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6629
archeolog.....temat sprzed 7 lat odgrzewać 
i to jeszcze takie głupoty gadać...
i to jeszcze takie głupoty gadać...http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409 <---fajna gierka przez przeglądarke
...
Napisał(a)
Jaco___
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
315
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4610
lato się zbliza 
oja co za bullshit
wszystko zalezy od Twojego organizmu ****a mac
TY SAM MUSISZ DOBRAC ĆWICZENIA ODPOWIEDNIE DLA CIEBIE
a jak słysze takie teksty to mam beke ze szok
oja co za bullshit
wszystko zalezy od Twojego organizmu ****a mac
TY SAM MUSISZ DOBRAC ĆWICZENIA ODPOWIEDNIE DLA CIEBIE
a jak słysze takie teksty to mam beke ze szok
TY MOW CO WIESZ
JA WIEM CO MOWIE
...
Napisał(a)
mack 560
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
470
mysle ze po 2 latach treningu i to nawet jesli bylby on sporadyczny a gosc bylby nie wiem jak uwarunkowany to 3 cm w miech to tylko jak se sentex wstrzyknie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2409
I jak tam kolego z tym planem, pewnie bo tylu latach cwiczenia nim masz juz z 90 w lapie :O 
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Nie no kurcze, temat z 2001 roku. Ludzie wtedy inaczej myśleli czy co, że wierzyli w to, że im łapa o 3CM pójdzie w góre.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
