SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa czy rzeźba

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 602

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

15

Waga

67

Wzrost

185

Staż treningowy na siłowni

cały czas

Uprawiane inne sporty

piłka nożna, siatkówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

sztanga, sztangielki, drążek

Dieta

tak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 116
Mam pytanie.. Nie orientuje sie bardzo w treningach niewiem czy z moim wzrostem i wagą mam ćwiczyć mase czy moge zacząć rzeźbe ????? Prosze o podpowiedź... Plany treningowe i dieta mile widziane .... :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
Jak najbardziej powinieneś nabrać masy .

"Uprawiane inne sporty: piłka nożna, siatkówka"

Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ?

pozdrawiam .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sportowy Tryb Życia - potrzebuje pomocy.

Następny temat

bwtr - masa, czas wziac sie do roboty

WHEY premium