Jak dawkować kreatyne monohydrant?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 140 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2962

hej, kupiłem sobie dzisiaj kreatyne monohydranta Olimp Creatine Mega Caps. I teraz mam pytanie jak najlepiej ją dawkować? Czy tak jak pisze 4 tabletki przed treningiem czy może 2 rano 2 przed treningiem? A moze wgl mnniej albo wiecej tabletek?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670

spróbuj najpierw z wyszukiwarką

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Bielu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 140 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2962

Tzn mam w internecie sobie odpowiedzi poszukac? ;/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak dawkować pisze z tyłu opakowania, chyba ze twierdzisz ze producent sie nie zna

...

Karciarz

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

Pytanie wałkowane wiele razy.
Co bys nie wklepał w google to znajdziesz odpwoiedź.

10g w DT
5g w DNT

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-09-04 19:33:02

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...

Bielu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 140 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2962

Nie twierdze ze producent sie nie zna, ale wiele razy slyszalem ze niekiedy producenci pisza dawkowanie poprostu ze musza, a inne rozwiazanie jest lepsze:) 10g w DT czyli jak mam kapsulke 1250mg to 4 rano 4 przed treningiem?

...