anubis84
są rożne metody liczenia, jedni przeliczają na gramy ciała i wychdzi im kaloryczność a niektórzy zaczynają od wyliczenia kalorii i potem sobie dzielą np 20% białka 30% tłuszczy i reszty węgli, nie da się do konca powiedzieć czy dobrze, należy obserwować ciało i patrzeć czy się zmienia w dobrym kierunku
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
ProSatan
Ekoiks
