Do ekpertów - rozciąganie ekspandera nad głową .

już to gdzieś czytałem o tym domu . Adasiek a co uważasz o niby podciąganiu na drążku, bez drążku imitując tylko ruch, ale wykonująć ruch tak jakbyś chciał rozerwać na strzępy plecy lub wydusić szkodnika ? Ja myśle ze to bedzie szło powoli, a czy zda egzamin, tego nie wiem. Pozdrawiam .