Anonim
Cześć Wam wszystkim,
pewnie każdy z was będzie chciał mnie zlinczować za założenie owego tematu, z góry przepraszam aczkolwiek jestem mega zielona w tym wszystkim więc proszę o pomoc. :)
A mianowicie wszędzie czytam wszystko na temat rzeźby mężczyzn, masa masa i jeszcze raz masa a u mnie raczej to nie jest wskazane.
Bardzo mi zależy na fenomenalnej rzeźbie kobiecej więc prosiłabym o trochę informacji np. na temat diety jaką stosować- co jeść a czego nie, o redukcji, treningach i wszystkim innym! Dotychczas ćwiczyłam w domu a'la fitness, rowerki itd, często nie widziałam efektów więc szybko czułam się zrezygnowana i przestawałam. Powiedźcie co i jak- krok po kroku. Będę bardzo wdzięczna!
Jeśli takie tematy już miały miejsce to proszę chociaż o wysłanie linków- jeszcze raz przepraszam! :)
PROSZĘ O POMOC, taka sylwetka mi się marzy! :D
pewnie każdy z was będzie chciał mnie zlinczować za założenie owego tematu, z góry przepraszam aczkolwiek jestem mega zielona w tym wszystkim więc proszę o pomoc. :)
A mianowicie wszędzie czytam wszystko na temat rzeźby mężczyzn, masa masa i jeszcze raz masa a u mnie raczej to nie jest wskazane.
Bardzo mi zależy na fenomenalnej rzeźbie kobiecej więc prosiłabym o trochę informacji np. na temat diety jaką stosować- co jeść a czego nie, o redukcji, treningach i wszystkim innym! Dotychczas ćwiczyłam w domu a'la fitness, rowerki itd, często nie widziałam efektów więc szybko czułam się zrezygnowana i przestawałam. Powiedźcie co i jak- krok po kroku. Będę bardzo wdzięczna!
Jeśli takie tematy już miały miejsce to proszę chociaż o wysłanie linków- jeszcze raz przepraszam! :)
PROSZĘ O POMOC, taka sylwetka mi się marzy! :D
Krzysztof Piekarz
