Storm + BCAA pytanko

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 518

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

ektomorfik początkowo, lekki zarys rzeźby

Wiek

Waga / wzrost

173

Staż treningowy

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

mono, cm3

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

3100kcal na dzień. 1gT/kg, 6gWW/kg, 1,5gB/kg

Przewidziane finanse na cykl

300

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marusiek91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285

Witam,

Chcialem sie zapytać jak dawkować Stacka Storma Universala i BCAA XTRA ActivLaba w DT i DNT. Cel masa, wiek 22, waga 67kg.

Moja propozycja:

DT: 1. Na 30 min przed treningiem Storm 10g
2. Bezpośrednio przed treningiem porcja XTRA BCAA
3. Bezpośrednio po treningu porcja XTRA BCAA
4. Po 30 min od treningu Storm 10g

DNT: 1. Porcja Storma na czczo 30 min przed śniadaniem

Czy rozpiska jest ok? Jakieś rady?