Rothgiert
Witam.
Mam taki problem otóż ćwiczę na siłowni 2 miesiące, miesiąc ćwiczyłem ogolnorozwojówke a drugi zacząłem ćwiczyć na masę.
Od pewnego czasu czuje ból w prawym nadgarstku przy większym ciężarze.
Czytałem trochu forum i pisali żeby ćwiczyć przedramiona, i tak zrobiłem.
Tylko ze po tych ćwiczeniach przedramion jeszcze większy czuje ból.
Co robić, żeby ten ból ustał ? Smaruje niby jakimiś maściami ale to wiele nic nie daje.
Mam taki problem otóż ćwiczę na siłowni 2 miesiące, miesiąc ćwiczyłem ogolnorozwojówke a drugi zacząłem ćwiczyć na masę.
Od pewnego czasu czuje ból w prawym nadgarstku przy większym ciężarze.
Czytałem trochu forum i pisali żeby ćwiczyć przedramiona, i tak zrobiłem.
Tylko ze po tych ćwiczeniach przedramion jeszcze większy czuje ból.
Co robić, żeby ten ból ustał ? Smaruje niby jakimiś maściami ale to wiele nic nie daje.
Krzysztof Piekarz
