Eksperci co robic???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1653

No tez fakt o tez fakt ale podobno baialko sojowe jest coraz bardzij doceniane w srodowisku kulturystycznym, ale moze byc kich bo juz ponad 2 tygodnie na tym i nic a ze dwa kilo juz tego zjadlem ale poczekamy trzeba byc cierpliwym.

Jonks

Jonks

foty http://www.sfd.pl/temat134812/
Jaka jest roznica miedzy grzechem a żalem? grzech wlozyc a żal wyjać :)

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Poczytaj:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=34019

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam prośbe jakie ćwiczenia robić na uda i pośladki aby zredukować tłuszcz.
Chodzi mi głównie o ćwiczenia żelastwem a nie aerobowe. Aha od pasa w góre
robie teraz mase i czy to nieprzeszkadza jeśli od pasa w dół będe robił ćwiczenia na spalenie tłuszczu. Z góry thanks.
odpowiedż = sog :)

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Właśnie wkleiłem link-poczytaj...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Jonks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1653

No wlasnie czyalem co prawda duzo tam nie ma o soji sle rozumiem ze roslinne to roslinne, wiec trzeba by mieszac bialka spozywam duzo mleka ale raczej to za malo w porownaniu ile tej sji jem tak myle moze by odlopic 1 kg ovopolu od kumpla i jechac oby dwa te bialka moze by efekt byl wtedy lepszy ale nie wiem czy 1 kg to jest wogole sens??

Jonks

Jonks

foty http://www.sfd.pl/temat134812/
Jaka jest roznica miedzy grzechem a żalem? grzech wlozyc a żal wyjać :)

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Jonks- pisałem do danka

A to, co mówisz- niewiele zrozumiałem...

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Jonks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1653

NO dowiedzialem sie ze by trzeba bylo mieszac ta soje z jakims zwierzecym bilakiem. Kumpel kupil 3 kg ovopolu ale ma do tego jakis gainer, wiec te 3 kg ovoplou nie zje bo mu wychodzi waznoscwe wrzesniu i teraz nie wiem czy moze kupic od niego 1 kg czy raczej nie bawic sie w tak male ilsci i pozbierac kase i kupic wieksza ilosc ale to by musialo potrwac i chyba juz bym soje zjadl do tego czsu takze nie wiem czy brac ten kilogram czy nie??

Jonks

Jonks

foty http://www.sfd.pl/temat134812/
Jaka jest roznica miedzy grzechem a żalem? grzech wlozyc a żal wyjać :)

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Jak nie masz kasy na nic innego a już masz soję-to ją jedz.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...