TomQ-MAG
no bo wystarczylo wejsc w link i przeczytac pierwszy temat z dzialu trening i jest plan, ja nie wiem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160367
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234165
...
Napisał(a)
SPOKOJNY
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
421
niestety nie mam sztangi, pisalem na poczatku, ze tylko do dyspozycji mam Hantelki.
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Każde ćwiczenie wykonywane sztangą możesz zrobić hantlami, więc w czym problem?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
