SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Proszę o pomoc w przybraniu na masie , (dieta oraz cwiczenia na mase-plan)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1253

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
piotr0503
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1157
albo wpisz haslo w google i poszukaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
minor03
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 232
ok a kto mi napisze dobra dla mnie diete tak zebym przytyl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o ocenę treningu i poradę

Następny temat

dysproporcje, okrągłe plecy, prośba o dobór ćwiczeń

WHEY premium
Polecane artykuły
Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Ten artykuł to nieplanowane rozszerzenie dwóch pierwszych części -...

Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Zbudowanie pleców w kształcie litery V wymaga ciężkiej pracy. Ważne jest, aby w planie treningowym zastosować ćwiczenia ...

Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły