Ankieta - kobieteria skinny fat

A nie dasz rady poćwiczyć w domu?
Rób pompki, ćwicz technikę przysiadów, wypadów - bez obciążenia

Zrób wypady chodzone zamiast wchodzenia na ławkę, bez obciążenia.

Wczoraj zrobiłam trening A. Nie zrobiłam pompek w podporze tyłem, czuje ucisk w klatce piersiowej. Jak się opuszczam to czuję mocne naprężenie i ucisk. Nie wiem czy robię coś źle czy po czasie to minie?!

Muszę na jakiś czas zaprzestać pisania tutaj. Wyjeżdżam za granicę wraz z Mężem. Planowany powrót wrzesień / październik. Październik na pewno ponieważ rozpoczyna mi się semestr na studiach... Będę jeść czysto, z treningami nie wiem jak tam będzie, ale w jakiś sposób aktywna na pewno będę. Dziękuje Ruda za pomoc, mam nadzieję, że jak wrócę to dokończymy to co zaczęłyśmy :)

Zmieniony przez - kobieteria w dniu 2013-07-10 12:25:49

Powodzenia

Dziękuję, ale odpowiedź jest dość wymijająca... czy to znaczy, że jak wrócę to na Ciebie nie mogę liczyć ?

Możesz usunąć moje fotki na ten okres co nie będę prowadzić dziennika, po powrocie cyknę nowe, aktualne. Z góry dzięki.