Dieta do sprawdzenia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1001

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

111

Wzrost

190

Staż treningowy

5-6 miesięcy

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

aeroby, piłka nozna rekreacyjne

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

skaza białkowa( nie przyswaja twarogu mleka ;/))

Stan zdrowia

zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia bieganie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie było

Wrażliwość na stymulanty

nie ma

Możliwosci finansowe

ograniczone

Cel/problem/opis

zrzucenie masy/nadwaga/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Maju

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 109

Poprawione
moim zdaniem tyle wystarczy bo chce masy zrucić

...

Maju

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 109

aha i mam jeszcze jedno pytanie z racji tego ze weekedny spedzam na uczelni to chcialbym robic aeroby rano Pytanie brzmi czy przed porannymi aerobami powinno sie cos zjesc czy nie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ramiona

Następny temat

redukcja?

Polecane artykuły