Silny111
Dieta ma być bardziej bogata w kalorie czy w białka?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
208
...
Napisał(a)
CropperOfTeeth
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
143
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3696
Wiesz co.... ja Ci dobrze radzę, poczytaj, przeanalizuj i jeszcze raz poczytaj co i jak. Z tego co piszesz wynika że nie masz bladego pojęcia "co z czym jeść". Jeśli to dobrze zrobisz, to połowa twoich pytań nie będzie miała prawa się tu pojawić :) -Moja opinia.
„Głodni prawie nigdy nie zostaną nakarmieni,
a zdesperowani prawie nigdy nie dostaną tego, co jest im potrzebne.”
"I live by 'Go big or go home.' That's with everything. It's like either commit and go for it or don't do it at all. I apply that to everything. I apply that to relationships, I apply that to like sports, I apply that to everything. That's what I live by. That's how I like it." - Paul Walker
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12026
Napisanych postów
160405
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234280
musi byc zbilansowana. Idz do dzialu junior, wypelnij ankiete regulaminowa i przeczytaj posty podwieszone
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
208
Myślę ,że moja dieta będzie składać się z 4 posiłków po 450 kcal i będzie bogata w białko do tego jakieś 45min. solidnego treningu i będzie cacy.
...
Napisał(a)
USgorn
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9318
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26947
1,8 tys kalorii to malo. A bialko spozywaj 2/2,5 g. A tak to jak Tomq napisal odwiedz dzial Junior
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31239
bialko 2g w zupełności starczy ;] nie ma co przesadzać
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
208
Ok dzięki za porady.
