po treningu (twaróg)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1196

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bodziio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 361

Witam mam pytanie odnośnie tego co jem od razu po treningu .
Najpierw spożywam węglowodany a później twaróg chudy , czytałem że twarogu nie opłaca się jeść bo jest wolno przyswajalny to prawda ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

prawda i nie prawda, po treningu mozesz jeść spokojnie, ja jem 2 kostki

...

bodziio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 361

dzięki :)

Zmieniony przez - bodziio w dniu 2013-05-16 15:25:42

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

na przyszłość trzymaj się tematyki działów

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

spilt 16latek

Następny temat

Plan treningowy dieta przygotowanie silowe do sportu

Polecane artykuły

po treningu (twaróg)

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

spilt 16latek

Plan treningowy dieta przygotowanie silowe do sportu

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami