silny na rękę

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: silny , rękę

Ilość wyświetleń tematu: 6680

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A takze budowa kostna - dlugosc ramienia do przedramienia.
I faktycznie bark i klatka - biceps w mniejszym stopniu

bst
Moderator dzialu HIT
Zapraszam do dyskusji.

...

wycina

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 930

Ja jestem dobry na ręke jeszcze nikt mnie nie położył a mam dopiero 17 lat . Moim zdaniem najważniejsze jest przedramie ja mam w 39 w przedramieniu.

...

Bakfest

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 319 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4326

Myślę, że wystarczy mieć parę centymetrów dłuższą rękę i już masz dużo łatwiej.

Buckie

...

qwer

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1425 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57361

wycina- masz 39 w przedramieniu i 38 w bicepsie???
Pozdrówka

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie tylko miesnie, najwazniejsza przy tym jest wg mnie odpowiednia technika.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ćwiczenia na klatkę

Następny temat

jak trenowac by schudnac ???

Polecane artykuły

silny na rękę

Trening dla zaawansowanych

Ćwiczenia na klatkę

jak trenowac by schudnac ???

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu