Co jeść lekkiego aby spokojnie uczyć się do matury ?

Witam , po zjedzeniu normalnego obiadu czuję się ociężały i senny , w sumie to oznacza koniec nauki. Nie czuję świeżości i lekkości ciała i umysłu.
Dla tego poprosił bym o pomoc ( a raczej przykłady ) co można jeść ( na obiad )lekkiego i odżywczego aby nie czuć się znużonym po posiłku.

Dziękuję za pomoc i pozdrawiam.

Co w Twoim przekonaniu znaczy "normalny obiad"?

Szczerze powiedziawszy, to nie w posiłku doszukiwałbym się "senności i bycia ociężałym".

Ciężkie węglowodany , fakt pewnie zarzucisz mi lenistwo.

Temat do zamknięcia.

Zmieniony przez - TDT w dniu 2013-04-29 15:46:11

red bull + wódka