Redukcja kilka pytań

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 678

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

colton

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1144

Witam po okresie masowania nadszedl czas na redukcje dlatego mam kilka pytań

1 czy przed zmiana treningu na redukcyjny ( skrócenie przerw miedzy seriami i dodanie aerobów) powinienem zrobic jakas przerwe w treningach dla regeneracji

2 czy bulk bedzie dobrym rozwiazaniem bezposrednio po treningu czy lepiej samo białko

3 czy po treningu silowym a przed aerobami brac cos oprucz bcaa ?

Colt

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

https://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html

myślę, ze pytania i ogolnie treść jaką zawarłeś nie predysponowała do założenia osobnego tematu, rozwiń go bo będę zmuszony go zamknąć.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

colton

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1144

zostało jedno pytanie na reszte juz znalazlem odpowiedz co jeść bezposrednio po treningu ( redukcja) ? bulka czy lepiej jakis owoc i wpc a moze jeszcze jakies inne propozycje macie ?

Colt

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat