l-karnityna z jaka dieta??

niedawno kupiłem soebie l-karnityne Olimpa bo chiałem sie troche podrzezbic:)nie weiem tylko czy zastosowac do tego jakas specialna diete??(a jak jzu to jaka) z góry dzieki
cwicze od 1,5 roku

czasami trzeba przegrac zeby wiedziec ile wart jest przeciwnik

ja zrobiłbym dietę wyskobiałkową przy obniżeniu węglowodanów ,wal 2,5-3g białka na kg ciała,pamiętaj że l-karnitynę trzeba przyjmować w dawce minimum 1g na 30-45 min przed rozpoczęciem trenigu,choć niektórzy twierdzą ze należy przyjmować jej więcej.Pamietaj o treningu areobowym.

najpierw kupujesz suplement a pozniej sie pytasz jaka dieta i trening, hm dziwne...
podstawa przy chudnieciu to dobrze zbilansowana dieta i aeroby! to 90% sukcesu, reszta 10% to zaledwie suple

==============================================
Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno!
==============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL" >>> Doradca w Suplementacji <<<

Zajrzyj do działu odżywianie poczytaj trochę albo się do kogos zwróć z prośbą napewno coś dobrego ci doradzą .Pozdrawiam

oki kumam dzieki za rady:)a tak w woli scisłosci to pytalem sie tylko o dieta a nie o trening:)pozdro

czasami trzeba przegrac zeby wiedziec ile wart jest przeciwnik