jazda na rowerze , kilka pytan?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 738

Witam mam kilka pytan odnosnie jazdy na rowerze :
1. Czy jazde rowerem w zaleznosci od intensywnosci , jest traktowana jako forma aerobu ?

2. Czy im cięższa przezutka tym bardziej podchodzi to pod trening silowy?

3. Czy jezdzac na silownie 4-5 km od miejsca zamieszkania , pod gorke hehehehe , jest wskazane i moze byc traktowane jako rozgrzewka? dodam ze jeszcze chce przybrac miesnia , mam xplode 2.0 + bialeczko , zamierzam dokupic bcaa tylko .

z góry dziekuje za poswiecony mi czas.

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Martyś33556

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 271 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 513

hmmm ciężkie pytanie...
jako rozgrzewkę może i trochę możesz to traktować ale nie zwalnia Cię to z zrobienia rozgrzewki.
Do treningu siłowego bym tego nie porównywał.
A aeroby powinno się robić po treningu najlepiej więc nie masz co myśleć o tym że działa to jako aeroby

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 738

bo czytalem rozne fora i w ogole i jedni traktuja jako aeroby jazde na rowerze a inni nie ... ja np czuje mega pompe na nogach , ale to nie wiem jak to uznawac.

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

...

Martyś33556

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 271 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 513

Aeroby trwające parę minut przez 4-5 km ? O.o nie bardzo bym to traktował pod aeroby bardziej pod rozgrzewkę bo masz krew bardziej wprowadzoną w nogi i czujesz może trochę pompę przy rozgrzaniu mięśni.

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 738

kazdy organizm jest inny ja zadalem pytanie ,,1. Czy jazde rowerem w zaleznosci od intensywnosci , jest traktowana jako forma aerobu ? " .

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

Oczywiście, że tak. Bierzesz pulsometr i jedziesz.

Zmieniony przez - vexen w dniu 2013-04-13 12:18:53

KB/MT/MT + BJJ

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 738

no i tyle chcialem wiedzieć bo bieganie mi sie nudzi juz hehehe:) ileż mozna biegac jak to nie za pilka to na boisku bez pilki:) trasy tez mialem te same:)

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

Nawet możesz w miejscu skakać jeżeli będzie odpowiednie tętno do spalania tłuszczu.

KB/MT/MT + BJJ

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 738

ja to rozumiem , chodziło mi o to też jak traktowac jazde na silownie i po silowni :) bo napewno coś to daje , obecnie jestem na masie:) i nie wykonuje zadnych aerobow oprocz intensywnego uprawiania seksu , chociaz nie wiem jak to traktowac , bo zawsze bo stosunku mam taka krate wyrabana heheh:)

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

Seks to aeroby HEHEHE.

KB/MT/MT + BJJ

...

Orcs91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 738

no i malina:) to ja nigdy nie przybiore na masie.

,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."

http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat