Rejestracja

16 lat - Ocena

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ocena

Ilość wyświetleń tematu: 776

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4093

Witam.
Mam 16 lat i ćwiczę na siłowni 2.5 roku, aktualnie robię mase.
Wzrost:174cm
Waga:80kg
Klata:103cm
Biceps:37cm
Przedramię:30cm
Pas:88cm

Dodaję kilka zdjęć do oceny.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

No jak na 2.5 roku to słabo moim zdaniem, ale też nie wiem z czego startowałeś ;) Wrzuć zdjęcia w podstawowych pozach

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4093

Startowałem z 58kg wagi 169cm wzrostu , 82cm w klacie i 29cm w bicku. Więcej zdjęć dodam jutro.

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To wstaw zdjęcie sprzed ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4093

Niestety nie mam ;(

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

daj zdjecia w podstawowych pozach kulturystycznyc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

5x5 a drop set

1

Następny temat

Początek treningów fbw

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły