Ilość serii

" mi dało o wiele lepsze rezultaty na początku niż jakikolwiek split później na diecie i suplach..."

Fantastyczny argument :D. Dziecko nawet wie, że na początku rośnie się o wiele wiele szybciej... Potem to już ciężko z suplami nawet ruszyć.

Dokładnie^^ jak się robi split od początku i się przetrenuje mięśnie np 15 seriami na bica w jednej sesji to tak.
Ja miałem przez całe prawie 5 lat siłki przyrosty. ciągle szła masa w górę , na AAKG w przerwie od winka mało szło, ale to zrozumiałe - Dużo gra też genetyka i co do tego mi nikt nie wypowie się że nie.

To jakie Ty masz wyniki, że się za doping bierzesz?

Pandarek

To jakie Ty masz wyniki, że się za doping bierzesz?

mówisz o mnie czy autorze ?

To zależy od ilości włókien wolno-kurczliwych. Mam znajomego który wyniki siłowe ma bardzo duże (2,5 x swoja waga) a przyrosty masy tak nikłe, że jest mniejszy ode mnie... Są zwolennicy Splita i FBW, ja obie formy uważam za bardzo dobre. Trzeba tylko odpowiednio trenować. Skończmy off top bo temat nie o tym.

Martyś33556

Pandarek

To jakie Ty masz wyniki, że się za doping bierzesz?

mówisz o mnie czy autorze ?

No Ty się chwalisz bombą, wiec Ciebe

Siłowe to ławka max : 150kg. przysiad : 140kg. na barki nie próbowałem.
miałem 2 cykle na SAA