Kłucie kręgosłupa w oklicach lędźwi, zła pozycja.

Witam, jakoś od ponad 2 lat przyjąłem złą pozycję na fotelu. Siedziałem (leżałem w zasadzie) tak że moje siedzenie było w połowie siedziska fotela, z oparciem stykały sie łopatki, odcinek lędźwiowy "wisiał" zgięty a nogi na wyższym oparciu(przyznam było wygodnie). Jakoś z pół roku temu zacząłem odczuwać lekkie kłucie właśnie w odcinku lędźwiowym, od razu w zasadzie jak wystąpiły te bóle pożegnałem się z tą pozycją. Od 2 msc nie korzystam z fotela, kłucia(nie nasilone) występują jak leżę, nie co dzień(zależnie od wysiłku chyba), wieczorem. Ktoś się orientuje może jak postępować, jakieś ćwiczenia itp?(lekarz swoją drogą). Dzięki za wszelkie informacje.

Słuchaj nie wiemy co masz w tych plecach, ale to prawdopodobnie początki dyskopatii(nie lekceważ, bólu. bo ta choroba w zaawansowanym stopniu prowadzi do paraliżu) Przyczyną może być też przeciążenie pleców, dlatego na jakiś tydzień, albo dwa odpuść siłownię, bieganie i pod żadnym pozorem nie rób jakiś wzmacniajacych ćwiczeń, ponieważ nie wiemy jeszcze co Ci jest.Dlatego teraz pierwsze co to idziesz do lekarza rodzinnego i prosisz go o skierowanie na przeswietlenie pleców, za parę dni idziesz. zrobić zdjęcie i po zdjeciu będziesz wiedzieć co ci jest.Dopiero wtedy możesz kombinować z wzmacnianiem tej części pleców.Pamiętaj im wcześniej to przeswietlisz tym lepiej, jeśli to lekkie przesuniecie dysku to pewnie będziesz mógł bez problemu wrócić na siłownię, większość. to lekceważy. i potem tak czy siak muszą iść do lekarza bo ból jest coraz gorszy i zaczyna dretwieć noga, ale oni już przeważnie. nie mogą wrócić na siłke.

pewnie jakis krazek ci sie mogł lekko przesunac i uciska ci jakis nerw, mozesz miec poczatki rwy kulszowej ale i tak idz do lekarza +zdjecie+ortopeda+fizjoterapeuta=rehabilitacja tez tak mialem ale jakos to zaleczylem,,bol w plecach i ten dyskomfort masakra. Zaczołem sie rozciagac chodzic na basen i prywatne masaze z cwiczeniami u terapeuty pomoglo bardzo