Zmieniony przez - SongoxD w dniu 2013-03-30 16:36:36
...
Napisał(a)
Maj zbliża się wielkimi krokami a od właśnie tego miesiąca chce przejść na redukcje.. powiedzcie mi jak mam zacząć okres redukcyjny słyszałem też że mam poprzedzić go ATC ale nie wiem czy jest sens.. a jeżeli tak to jak ma to wyglądać (ATC)
Zmieniony przez - SongoxD w dniu 2013-03-30 16:36:36
Zmieniony przez - SongoxD w dniu 2013-03-30 16:36:36
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No jak to jak zacząć. Treningiem siłowym , aerobami , interwałami i dietą ;).
A i na początku mocno złap za jądra i zmotywuj się.
A i na początku mocno złap za jądra i zmotywuj się.
...
Napisał(a)
a o co chodzi z tymi interwałamijak to ma dokładnie wyglądać.. chodzi np. o bieg i dajmy na to że coś tam robimy przez minute i 30 sek przerwy.. tak ?
I przyokaji powiedzcie jak z tym ACT
Zmieniony przez - SongoxD w dniu 2013-03-30 16:45:15
I przyokaji powiedzcie jak z tym ACT
Zmieniony przez - SongoxD w dniu 2013-03-30 16:45:15
Polecane artykuły