Problemy z prawym barkiem

Witam. Podczas podnoszenia się na drązku mam problem z prawem barkiem. dawniej podnosiłem się normalnie, a teraz nie zabardzo moge to robic. podczas podnoszenia on mnie nie boli tylko poprostu tak sie czuje jak by mnie coś w nim blokowało. To sie objawia w innych cwiczeniach równiez takich jak sciąganie drązka do klaty. Macie jakies propozycje jak by temu zaradzić i co jest tego przyczyną ? Z góry Dziękuje. Pozdrawiam :)

Może jakiś dawny uraz się przypomina? Albo to może być po prostu kwestia rozgrzania

Myśle, że się dobrze rozgrzewam. I nigdy nie miałem z nim problemów. także to napewno coś innego. Jakies inne sugestie??