...
Napisał(a)
Ile razy w tygodniu ćwiczycie bedac na soku? Czy czesto robicie dwa razy male grupy miesniowe, a moze takze duze jak plecy ?Jak bardzo intensywny powinien byc waszym zdaniem trening przy wspomaganiu testem czy innym srodkiem by wykorzytsac jego petencjal regeneracyjny Ja planuje robic male grupy dwa razy i zobaczymy przy dopietej diecie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kiepskie pytanie w sumie, cwiczenia dopasowywujesz zaleznie od celu, tak samo jak ich trwanie i diete
mozesz trenowac 3x/week tylko silowo a rownie dobrze mozesz to robic 5x w tygodniu silowo i aero
jak ladujesz towar musisz wiedziec czego potrzebuje Twoj organizm jesli chodzi o trening
mozesz trenowac 3x/week tylko silowo a rownie dobrze mozesz to robic 5x w tygodniu silowo i aero
jak ladujesz towar musisz wiedziec czego potrzebuje Twoj organizm jesli chodzi o trening
It's not Revenge, It's Punishment!
...
Napisał(a)
ja duze partie robie jako jedyne cwiczone jednego dnia bo nie dalbym rady np po zrobieniu plecow zrobic cokolwiek innego, chyba ze jakies łydki albo coś takiego. Wiec trening robie 5 razy w tyg i male partie takie jak bic, tric zdaza sie ze robie dwa razy w tyg bic, a w nastepnym tygodniu dwa razy tric, ciągle jest rotacja więc cięzko sie ustosunkować do pytania
...
Napisał(a)
ja ćwiczę teraz co dziennie od czasu do czasu robię jeden dzień wolnego,lecę klatka biceps/plecy triceps/nogi barki/ 20 min aero po każdym treningu
Polecane artykuły