Łysy18
Witam wszystkich.
jestem zielony na forum i w sprawach które za chwilę opisze..mianowicie:
cwiczyłem w domu mając diete rozmaite pąpki, drążek hantelki worek...niestety pojawiły mi sie problemy z sercem musiałem zaprzestać całkowicie wszelkich cwiczeń, po wizycie u kardiologa dostałem "pozolenie" na cwiczenie...niestety takie jak bieganie, pływanie ale wyciskanie ciężarów i pąpki odpadają:(
typ budowy:ectomorph
wzrost:180cm
waga:66kg
jak dotąd moja sylwetka była wyrzeźbiona(nie musiałem sie wstydzić swojego ciała)
po miesiecznej przerwie wszystko spadło..wiec zamiast załamywac się z tego powodu chce cos zrobic cokolwiek żeby był jakis efekt i żebym mógł czyms się zająć, dodam jeszcze ze ćwiczenia na worku są mi naprawde dobrze znane lecz niewiem czy z moimi predyspozycjami moge cokolwiek wskórać.
pozdrawiam i prosze o pomoc
jestem zielony na forum i w sprawach które za chwilę opisze..mianowicie:
cwiczyłem w domu mając diete rozmaite pąpki, drążek hantelki worek...niestety pojawiły mi sie problemy z sercem musiałem zaprzestać całkowicie wszelkich cwiczeń, po wizycie u kardiologa dostałem "pozolenie" na cwiczenie...niestety takie jak bieganie, pływanie ale wyciskanie ciężarów i pąpki odpadają:(
typ budowy:ectomorph
wzrost:180cm
waga:66kg
jak dotąd moja sylwetka była wyrzeźbiona(nie musiałem sie wstydzić swojego ciała)
po miesiecznej przerwie wszystko spadło..wiec zamiast załamywac się z tego powodu chce cos zrobic cokolwiek żeby był jakis efekt i żebym mógł czyms się zająć, dodam jeszcze ze ćwiczenia na worku są mi naprawde dobrze znane lecz niewiem czy z moimi predyspozycjami moge cokolwiek wskórać.
pozdrawiam i prosze o pomoc
Krzysztof Piekarz
