SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zbicie masy.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1344

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Płeć

mężczyzna

Waga

88

Wzrost

182

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkoła

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

w-f , siłownia, biegi, brzuszki i skakanka.

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Nie jem po 19:00

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdrów jak ryba
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51
Ale ja nie mówię że będę bez diety, mam plan na dietę i tylko pytam się was co powiecie mi o tym spalaczu jakieś opinie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 229 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1388
Chlopak wyraznie zapytal czy o opinie na temat tego spalacza, wiec prosze doradzcie mu a nie spamujecie rzeczy ktore byly juz wyzej napisane .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1704
rutkow dobrze gada bez diety i ruchu nie spalisz tłuszczu.. A po za tym to ci nie potrzebny spalacz w takim wieku. Biegaj codziennie po godzince. Wprowadź dobra dietę i ogólnie więcej ruchu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 229 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1388
Radexx, nie rozumiem twojej bezsensownej wypowiedzi. Chlopak napisal ze ma diete i trening . Wiec po co ta wypowiedz z twojej strony ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478
P3ch , chłopak ma 15 lat !!! jakby miał dobra diete i ruszał sie to by nawet o spalaczach nie myslał bo by leciało ......
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ocena domowego planu treningowego

Następny temat

ABS II

WHEY premium