...
Napisał(a)
Witam chciałbym zacząć ćwiczyć.Mam 17 lat 192 cm wzrostu i 70 kg wagi ;/.Mam w domu do dyspozycji tylko ławeczkę prostą i sztangę i odżywkę węglowodanową-białkową 50na50 chciałbym się dowiedzieć co robić zeby trochę przypompować.Co jeść, jakie ćwiczenia i ile razy w tyg.Proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
czytaj uwaznie wszystko, to bedziesz mial odp na twoje pytania
czytaj uwaznie wszystko, to bedziesz mial odp na twoje pytania
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a w tym kalku kalori to ja mam np ważyć 2 łyżeczki kakao bo tam jest na 100 gram a ja nie mam pojęcia ile gram ważą 2 łyżeczki kakao albo np szklanke mleka ;d
Zmieniony przez - didol1708 w dniu 2013-03-19 15:49:19
Zmieniony przez - didol1708 w dniu 2013-03-19 15:49:19
...
Napisał(a)
No w tym to już Cię nie będziemy wyręczać.
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
kup wage
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły